こんばんは！今日は運動の話です。
冬は寒くて、なかなか外で運動するの億劫になりますよね。。
自分も意識して歩くようにはしているのですが、走ったり・バスケしたりなどの本格的な運動は、なんか億劫になります。（えいっと始めてしまえば、やれるんですけどね。それまでがね…）
雨など降ったら、より気持ちは萎えてしまう…
そんなこんなを解消すべく、２年程前に購入したのがエアロバイク（フィットネスバイク）！
↓価格はピンキリあるでしょうが、自分のものは２００００円しなかったです
エアロバイクのオススメポイントは？
オススメポイント①｜自宅でTV・タブレット・本を見ながら運動が出来る！
タイトルの通り、雨が降っても自宅でＴＶ・タブレット・読書をしながら運動出来る点はとても良いです。
汗かいたらそのまま、自宅でシャワーかお風呂入れますし。
オススメポイント②｜時間を選ばずに運動出来る！
仕事前、帰宅後、家族が寝てからetc、時間を選ばずに本格的な運動が出来るのはすごくいいですよ。
運動時の音もかなり静かです。
オススメポイント③｜負荷調節により、ゆる運動からハードトレーニングもできる！
自分のバイクは10段階の負荷調節機能が付いています。
趣味がバスケなので、それなりに運動していますが、負荷10はキツイ…。かなり息が上がるくらい…
負荷５～７で30分も漕げば、結構な汗をかくし、しっかり太ももに効いています。
オススメポイント④｜スポーツジムの入会金や月会費を考えたら安い！
２万円は安くはないかもしれませんが、ジムの入会金や月会費を考えると安いと思っています。
ジムに１年入っていたら、20000円以上の出費になってしまいますからね…
そう考えると安いと思いますし、壊れていなければメルカリとかでも売れるでしょうし。
オススメポイント⑤｜使わないときはコンパクトになる！
使用していないときは、思いのほかコンパクトに収納出来ます。
まあ、それでも大きいには大きいですけど…
正月太り解消だけでなく、フィットネスバイクで日頃から手軽に運動を！
購入してから２年たちますが、かなり使用しています。いまだに不具合０！
ダンベルなどもあれば、自宅で有酸素運動も無酸素運動も出来ちゃいますね。
正月太り解消どころか、年中スリムバディを手に出来ちゃいますね！
是非、チェックしてみてください♪
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