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平日は仕事でクタクタ…」「休日は家族との時間も大事…」
そんなアラフォーパパの皆さんに、私が提案したいのが「ザック（バッグ）1つ×お手頃価格ギアで楽しむ無骨ソロキャンプ」です。（言い換えると、渋くて男前なヒロシさんみたいなかっこいいキャンプ）
ヒロシさんのような自由なソロキャンプに憧れるけど、ハードルが高そう…
大丈夫！日帰りならば休日が1日（いや、数時間）あれば、話題の「無骨ソロデイキャンプ」で最高の自由時間を楽しめますし、道具も1.5万円あれば揃います。
日帰りキャンプ（デイキャンプ）をしたら、泊まりもやりたくなった…
大丈夫！泊まりキャンプの装備や過ごし方も、しっかり解説していきます！
ということで、この記事ではバッグ（サイバトロン）×お手頃価格ギアを相棒に、「無骨ソロキャンプ」を謳歌する私が、ソロキャンプの事前準備から当日の流れまで、そのすべてを徹底解説していきます！
アラフォーパパよ、ザックを持って野に出よう！
ソロキャンプ～準備編～｜失敗しないための4つのステップ
この章では、私がキャンプ「前日までにやる準備」を解説していきます。当日に思い立ってやることもありますが…笑
キャンプ道具は何がいる？どんな場所でキャンプすればいい？という方、ご覧ください。
①【ギア選びと荷造り】持ち出すヒロシ風の無骨ギアを選抜し、バッグへ詰める！ ＊予算1.5万円のデビューセットも参考に！
37ℓの本体＋2ℓ×２のサイドバッグという限られた容量に、いかにして愛用キャンプギアを詰め込み持って行くか？これを考える時間が既に楽しいんですよ。
私が愛用するザックはヒロシさんも愛用していた「サイバトロン」。
これを手に入れてから、今のキャンプスタイルが一気に確立されました。
最初は「焚き火だけ楽しむ、キャンプ飯だけ楽しむ」といった感じで、少しづつギアを揃えていってもOK！
これからキャンプギアを揃えるという方は以下の記事を参考に、ゆっくりギアを選んでくださいね！（最初のギア選びがもっとも楽しかったな～♪）
☟ギア選び・パッキングはこちらを参考に☟
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ザック・装備（持ち物）紹介
☟予算越えのギアを実質無料で手に入れる「軍資金獲得術」！
②【ソロキャンプの場所選び】お小遣い制パパにおすすめは、近場にある無料デイキャンプ・BBQが出来るスポット！
私がキャンプ始めたばかりの頃は、近場の無料でデイキャンプが出来る公園でBBQをしながら、設営等の練習をしていました。
私の住む地域（稲城・府中エリア）は嬉しい事にデイキャンプやバーベキューを無料で楽しめるスポットが沢山あるんですね。
私がよく利用するデイキャンプ地は「府中郷土の森公園」「稲城北緑地公園」「若葉台公園」。
デイでもテント・タープを張りたいので、これらが張れる場所を好んで利用しています。
上記の３つの公園は、中央道の調布ＩＣから15分以内で着くアクセスが良い場所なので、足を運べそうな範囲にお住いの方はチェックしてみてください。
「デイキャンプ・BBQ 無料」で検索してみると、ご自宅の近くに案外良い場所があるかもしれませんよ。
宿泊だと「千葉・富士五湖方面」をよく利用しています。過去のキャンプレポやキャンプ場レビューも参考にしてみてください！
近ければ思い立ったらすぐ行けますし、なにかあればすぐ帰れますから、失敗を恐れずに繰り出せるというもんです！
☟こちらを参考に☟
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③【ソロキャンプ飯の買い出し】スーパーの食品がいつもと違って見えるハズ！
キャンプを始めてから、スーパーに行くと「キャンプ飯」のことばかり考えるようになってしまいました…。笑
自然の中で、焚き火（バーナー）でキャンプ飯を作って食べる姿を想像しながら食材を選びましょう♪
肩ひじ張らず、コンビニやスーパーのお弁当でもいいし、カップ麺でもOKですよ！
☟キャンプでも作れそうな料理集も参考に☟
④【天気予報・安全確認】ソロキャンプ当日の悪天候トラブルを防ごう｜悪天候なら無理しない！
「天気予報」もしっかり確認しましょう。
キャンセル料がないキャンプ場ならば、天気が悪いなら無理に行く必要はまったくありません。
私自身も無料スポットでのデイキャンプでは、雨予報や風速３m以上の場合は無理に行きません。
ソロキャンプ～実践編～｜いざ、無骨キャンプへ！
準備が整ったら「いざ、無骨ソロキャンプ」へ向かいましょう！この章では、私のソロキャンプの過ごし方をタイムスケジュールと共に解説していきます。
基本的に私はデイキャンプは①設営場所探し→②設営→③火起こし→④キャンプ飯→⑤フリータイム→⑥撤収という感じで過ごしていますが、ご飯だけ・焚き火だけでも全然ＯＫです。
泊りキャンプの時は、デイキャンプ①～⑤＋⑥夜のキャンプ飯→⑦フリータイム→⑧就寝→⑨朝のキャンプ飯→⑩撤収といった感じです。
ソロ（デイ）キャンプ、何してる？何したらいいの？って方は参考に！
【日帰り】ヒロシ風無骨ソロデイキャンプのタイムスケジュール
ここからは私なりの「ソロデイキャンプの過ごし方」を解説していきます。
① 10時30分 キャンプ地に到着｜秘密基地を作る場所探し！
キャンプ地に着いたら「キャンプサイトへ移動」します。
私の良く利用するスポットは、駐車場からサイトまで少し歩きます。
設営する場所は好きな場所を選べるので、お気に入りの場所を見つけたら秘密基地作りへ！
＊キャンプ場によっては、車を設営場所に横付け出来るオートサイト、設営場所を予め割り当てられる区画サイトもありますよ。
② 10時45分 基地設営｜テント？タープ？ 自分だけの無骨秘密基地作りを楽しむ！
設営場所を決めたら、いよいよ自分だけの「秘密基地」を作っていきます。
キャンプマット＆テーブルだけ、なんならレジャーシートだけでもいいですが、プライベート感重視の私は、デイキャンプでもタープ・テントを張ることが多いです。
テントやタープをサッと張り、テーブルや椅子等を設置したら「40代男の無骨秘密基地」の完成！
☟こちらを参考に☟
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テント・タープ（設営手順も解説）
テーブル・チェア
③ 11時30分 焚き火台に火を灯す｜焚き火は癒し＆調理の熱源！
設営が完了したら、癒し＆調理の熱源である「焚き火」を灯します。
火付きが良い針葉樹に、着火剤を使えば初心者でも簡単に火は着くと思います。
火を起こしてから、しばらくは火が安定しておらず、調理には適しません。
薪（炭）が炎を上げずに燃えている状態（熾火）が、調理するのにベストな状態です。
火起こし直後でも調理は出来ますが、クッカーや食材が煤で真っ黒になりますのでご注意を…
☟こちらを参考に☟
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焚き火ギア
④ 12時00分 デイキャンプ飯｜簡単でいい！煤けたクッカーで食うのがロマン！
火が安定してきたら、お楽しみの「キャンプ飯」タイム。
お肉を焼こうが、カレーを食べようが、ラーメンを食べようが、好きな物・食べたい物を好きなように作って食べたらＯＫ♪
なにせ、ひとり自由なのがソロキャンプですから(￣▽￣)
洗い物は現地ではウェットシートで拭く程度で済まし、帰宅後にしっかり洗っています。
☟こちらを参考に☟
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キャンプ飯ギア
⑤ 13時00分 自由時間｜昼寝・散歩・焚き火・コーヒーetc… 頑張る自分を存分に癒す！
昼食を食べたら、まったりゆったり「自由な癒し」時間。
焚き火と向き合うも良し、お昼寝するも良し、少し散歩するも良し、おやつ＆コーヒーを楽しむも良しetc…
日々の疲れを、ひとりゆっくりと癒してくださいm(__)m
シュラフや毛布（家にあるもので良い）、マット・コットなんかも持って行くと、それはもう至高の昼寝を楽しめますzzz。
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⑥ 16時00分 撤収｜来た時よりも美しく！悲しむな、撤収は次のキャンプの準備！
陽が傾き始める頃「撤収」を開始します。
焚き火の処理はしっかり出来ているか？ゴミが落ちていないか？ギア（特にペグ）を忘れていないか？
「来た時よりも美しく！」サイトを後にしましょう。
ここまで過ごしたあなたは、きっと早く次のキャンプに行きたくなっているはず…それすなわち、撤収と共に「次のキャンプへの準備」が始まっているのです。
＊ゴミや焚き火の処理はキャンプ地のルールに従いましょう
【宿泊】ヒロシ風無骨ソロキャンプのタイムスケジュール
ここからは宿泊キャンプの流れを解説していきます。
といっても、章の冒頭に紹介した通り過ごし方としては「キャンプ飯とフリータイムが増え」、「就寝」という項目が増えるだけ。
道具は、デイキャンプ装備に「照明」と「寝具」が加わる感じです。
テント使用がオススメですが、タープでも泊まれますし、車を横付け出来るオートサイトなら、車に寝てもOK。
デイキャンプ①～⑤の時間を過ごす｜チェックイン時間によっては、臨機応変（自由）に対応
デイキャンプでも泊りキャンプでも①設営場所探し②設営③火起こし④昼のキャンプ飯⑤自由時間までの流れは変わらずです。
チェックイン時間によっては、午後着からの設営→自由時間となったり、やることを入れ替えて臨機応変（自由）に対応します。
余談ですが、私は夕食前の自由時間にシャワーや入浴を済ませるタイプです。
⑥ 17時30分 夜のソロキャンプ飯｜肉？魚？カレー？ひとり自由にごちそうを食べよう！
泊りキャンプの夕食は、デイキャンプ飯と比べると豪華になる傾向が強いです。
毎回のように、食べ過ぎた…飲み過ぎた（そんなに飲めないけど）…となってしまうんですよね。
日々、頑張っているご褒美と思って、ひとり自由にごちそうを食べようじゃありませんか！
想像以上に暗いので、食材の生焼けには注意してくださいね。
照明はダイソーのLEDランタンでも、ソロなら充分な明るさですよ！
ランタン・照明関係のギア
⑦ 19時30分 自由時間｜夜のキャンプ場で見る「星空と焚き火」は特別！
夕食を食べ終えたら、自由時間。
キャンプ場で眺める「星空と夜の焚き火」は本当に特別キレイです。
星空はオレの撮影技術ではお伝え出来ないので、みなさんの目で確かめて来てください。
お酒好きの友人たち曰く「この時間に飲む酒が最高にうまい」そうです。
気が向いたら洗い物をしますが、だいたい現地ではウェットシートで簡単に拭く程度で済ませ、帰宅後にしっかり洗っています。
⑧ 21時00分～22時00分 ここからはお静かに｜静かに動画・読書等を楽しみ、眠くなったら寝る
キャンプ場のクワイエットタイム（静かに過ごす時間）に合わせて、テントへ。
テントに入ってからも眠くなければ、動画・読書などを楽しみ、眠くなったら寝ます。
シュラフはキャンプ地の最低気温から5℃～10℃引いて、快適使用温度がそれより低いシュラフを選ぶといいですよ。（×限界温度 ◎快適温）
例）最低気温15℃－10℃＝5℃ シュラフの快適温0℃⇒ＯＫ！（感じ方は人それぞれ。参考に）
寝るまでに、焚き火は消しておきましょう。
☟こちらを参考に☟
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シュラフ・マット等 寝具関係のギア
真冬にキャンプする気じゃなければ
↓この辺のシュラフで良いと思います↓
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⑨ 6時00分 起床→朝食｜朝の澄んだ時間も格別！朝食はパン＆コーヒー等で簡単に
キャンプでは大体5時くらいに起床しますが、まわりのキャンパーさんが活動を始めるまでは静かに過ごします。（私、キャンプだとあまり寝れません…）
あまり寝れなくても、朝の澄んだ空気がとても気持ちよくて、頭はなんだかスッキリ！
総菜パンとコーヒー等で、簡単に朝食を済ませたら、撤収作業を開始します。
⑩ ８時00分 撤収開始｜来た時よりも美しく！次のキャンプへの準備だ！
「来た時よりも美しく！」サイトを後にしましょう。
撤収は「次のキャンプへの準備」です。
天気が良ければ、テント・タープ・シュラフを干しておきましょう。（水分はギアの敵！）
私は午前中に帰宅したいので撤収開始が早めですが、チェックアウトギリギリまでゆっくりする方も多いですよ。
＊ゴミや焚き火の処理はキャンプ地のルールに従いましょう
まとめ：アラフォーパパよ、バッグを持ってソロキャンプへ出かけよう！野に待つは至高の癒し
ということで、40代小遣い制パパキャンパーけんおーじの「ソロキャンプの始め方完全ガイド」でした。
毎日の仕事を頑張り、子育て・家族との時間も大切にするアラフォーパパさん、時にはひとりバッグ1つ背負って野に出て、無骨ソロキャンプという自由時間を過ごしてみませんか？
高額なギアがなくても、お洒落な料理を作れなくても、失敗ばかりでもいいんです！
ザック１つで野に出た先に待つは
「至高の癒し」
いつかは、家族やご友人とも「キャンプという楽しみを共有」出来たらいいですね！最後までお付き合いいただき、ありがとうございましたm(__)m
記事下に、私の直近の「リアルなキャンプの様子」や一番頭を悩ます予算について、私も実践した「軍資金獲得術」を置いておきますので、気になる方はチェックしてみてください。
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