【運動】20000円以下のエアロバイクで、自宅でテレビ・タブレット・本を見ながら（がっつり）運動！　~work out at home!!~

こんばんは！今日は運動の話です。

冬は寒くて、なかなか外で運動するの億劫になりますよね。。

自分も意識して歩くようにはしているのですが、走ったり・バスケしたりなどの本格的な運動は、なんか億劫になります。（えいっと始めてしまえば、やれるんですけどね。それまでがね…）

雨など降ったら、より気持ちは萎えてしまう…

そんなこんなを解消すべく、２年程前に購入したのがエアロバイク（フィットネスバイク）！

↓価格はピンキリあるでしょうが、自分のものは２００００円しなかったです（コレ）。↓

↓フィットネスバイクの良い点については、次に↓

①自宅でTV・タブレット・本を見ながら運動が出来る！

タイトルの通り、雨が降っても自宅でＴＶ・タブレット・読書をしながら運動出来る点はとても良いです。

汗かいたらそのまま、自宅でシャワーかお風呂入れますし。

②時間を選ばずに運動出来る

仕事前、帰宅後、家族が寝てからetc、時間を選ばずに本格的な運動が出来るのはすごくいいですよ。

運動時の音もかなり静かです。

③負荷調節により、ゆる運動からかなりハードなトレーニングもできる

自分のバイクは10段階の負荷調節機能が付いています。

趣味がバスケなので、それなりに運動していますが、負荷10はキツイ…。かなり息が上がるくらい…

負荷５～７で30分も漕げば、結構な汗をかくし、しっかり太ももに効いています。

④スポーツジムの入会金や月会費を考えたら安い

２万円は安くはないかもしれませんが、ジムの入会金や月会費を考えると安いと思っています。

ジムに１年入っていたら、20000円以上の出費になってしまいますからね…

そう考えると安いと思いますし、壊れていなければメルカリとかでも売れるでしょうし。

⑤使わないときはコンパクトになる

使用していないときは、思いのほかコンパクトに収納出来ます。

まあ、それでも大きいには大きいですけど…

正月太り解消だけでなく、フィットネスバイクで日頃から手軽に運動を！

購入してから２年たちますが、かなり使用しています。いまだに不具合０！

ダンベルなどもあれば、自宅で有酸素運動も無酸素運動も出来ちゃいますね。

正月太り解消どころか、年中スリムバディを手に出来ちゃいますね！

是非、チェックしてみてください♪

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